Ата-аналарға арналған ескерту: «Ыстықта балалардың қауіпсіздігі»

Ыстық ауа райында балалардың қауіпсіздігі

Ата-аналарға арналған ақпарат Жаздың жылы күндері қуаныш пен көңілді ғана емес, белгілі бір тәуекелдерді де әкеледі. Нәзік баланың денесі үшін жоғары температура, қарқынды күн радиациясы және ылғалдың болмауы әсіресе қауіпті болуы мүмкін. Балаңызды ыстықта қауіпсіз ұстау үшін ата-аналар бірнеше негізгі ережелерді есте сақтау маңызды. Ыстық күндерде не істеу керек: - Серуендеу үшін көлеңкелі жерлерді таңдаңыз. Таза ауа көп және күн сәулесі аз түсетін саябақтарға, алаңдарға немесе жағалауларға барыңыз. - Балаңызға жеңіл киім киіңіз. Қысқа жеңді блузкалар, табиғи материалдан жасалған шорт, жеңіл шұлықтар және ыңғайлы сандалдар қолайлы. - Суды жеткілікті түрде беріңіз. Шырындар мен сүт өнімдерінен басқа, ең бастысы - таза су - оны серуендеуге өзіңізбен бірге алыңыз. - Шляпаны қолданыңыз. Жеңіл панама қалпақ немесе жеңіл матадан жасалған қалпақ балаңыздың басын қызып кетпей күннен қорғайды. - Қауіпсіз уақытта серуендеуді жоспарлаңыз: таңғы 11-ге дейін және 16.00-ден кейін. - Күн қорғанысын қолданыңыз. Табиғи ингредиенттері бар дәлелденген нәресте кремдерін таңдаңыз. Ыстық ауа райында неден аулақ болу керек: - Терезені жабық күйде күні бойы баланы үйде ұстамаңыз. Әлі де серуендеуге бару керек, өйткені таза ауа мен күннің жылуы ақылға қонымды мөлшерде денсаулыққа пайдалы. - Балаңызды басынан аяғына дейін жаппаңыз. Ашық теріге арналған жеңіл киім және SPF 40 немесе одан жоғары кремдер - ең жақсы таңдау. - Қалың немесе оқшауланған қалпақтарды кимеңіз. Жеңіл бас киім қызып кетудің алдын алу үшін ауа алмасуды қамтамасыз етуі керек. - Күні бойы далада қалма. Күндізгі уақытты (сағат 11.00-ден 16.00-ге дейін) үйде өткізген дұрыс - бұл демалыс немесе үйдегі ойындар үшін тамаша уақыт, ал серуендеу үшін таңертең немесе кешті таңдаңыз. Жаз - көңіл көтеру, демалу және алдағы жыл бойы денсаулықты толықтыру уақыты. Осы уақытты дұрыс пайдаланып, балаңызға қамқор болыңыз!